Soms heb je van die dagen dat alles tegenzit en dat je je afvraagt of je niet beter in bed had kunnen blijven. Een dag dat je het idee hebt dat je niets gedaan hebt. Je bezig gehouden met dat wat voorbij kwam en absoluut voorrang had op al het… Continue reading
Het is zo’n jaar geleden dat ik een mindfulnesstraining deed, uit nieuwsgierigheid, zoveel van gehoord. Ik was (ben) geen piekeraar, en zat lekker in mijn vel. Maar in aandacht leven, niet op de automatische piloot, een opfriscursus voor allerlei andere cursussen en opleidingen. En ja een van de inkoppertjes: bewust… Continue reading