Vroeger hadden we een weegschaal, zo één met wijzers en die gaf je gewicht aan, dat was het. Nu heb ik een weegschaal die mijn gewicht aangeeft, mijn vetpercentage, mijn BMI, mijn spiersnelheid, mijn visceraal vet, mijn onderhuid vet, mijn skeletspier, mijn spiermassa, mijn botmassa, met eiwit, mijn lichaamsleeftijd en dat alles terug te zien in een app. IK heb ook een app van de sportschool, die mijn bio leeftijd laat zien en of ik voldoende gesport, heb. Ik heb een horloge die mijn hartslag aangeeft, mijn ontspanning kan meten en uiteraard het aantal stappen die ik gezet heb en nog wat andere dingen. Ik heb een bloeddrukmeter omdat mijn bloeddruk wat te hoog is, checken dus (advies van huisarts), ik heb een setje om mijn suiker te meten omdat ik diabetes II heb. En van de week moest van de bekkenfysio bijhouden hoeveel vezels ik binnen krijg en 3 dagen moest ik bijhouden wat ik dronk en wat ik uitplaste. Dat laatste was ouderwets, met maatbekertje de wc op, maatbekertje bij de drankjes (twee verschillende maatbekertjes). Was gedoe, en kon alleen als ik grotendeel van de dag thuis was, zie je me met maatbekertjes naar het werk gaan… ik niet.
En ik was er even helemaal klaar mee, al dat meten…. Meten is weten…. Nou…
De begeleiding van diabetes zegt: ja vezels zijn aan de lage kant, maar je suikerwaarde is goed met dieet dat je nu volgt. De fysio zegt: meer vezels zou beter zijn…
En zelf zat ik bij de sportschool mijn hartslag te testen: gaat tie omhoog als ik aan wilde dingen denk? En daarmee verbetert dan mijn conditie?
En hoewel ik weet dat het handig is aantal waardes te weten, hoge suiker en bloeddruk voel je niet, maar kunnen wel schade aanrichten.
Maar toch zou ik weer meer op mijn lijf willen vertrouwen. Want eerlijk is eerlijk, goed in het dieet is mezelf ook beter en energieker voelen, daar heb ik geen meting voor nodig. De broek die strak zit zegt ook van alles.
Deze week meet ik niets meer!
En volgende week zal ik dat doen wat noodzakelijk is, maar ik ga vooral terug naar luisteren naar mijn lijf, daar zit de wijsheid die met geen meetmethode te meten is.