Geluk..

Geluk, iets wat we nastreven, gelukkig zijn. Er wordt veel onderzoek gedaan naar geluk, wat het is, welke dingen maken ons het gelukkigst, welke mensen zijn het gelukkigst, in welke landen, in welke beroepen, in welke…ga maar door.
Ik ervaar dat we gelukkig zijn overdrijven, in de zin dat gelukkig zijn wordt gezien als succesvol zijn. Voor de één zit geluk in materie, voor de ander in innerlijke balans.  Ook wordt gedacht dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen geluk, maar er gebeuren toch echt wel dingen in je leven waardoor je leven moeilijker wordt, en geluk ver te zoeken.
Wanneer mensen bij me komen voor een counselingstraject is het vaak: ik ben niet gelukkig en dan exact benoemen wat ze dan niet gelukkig maakt is vaak lastig. Het is meestal niet één ding, of soms juist wel één groot ding. En dat voelt dan als falen, je hoort gelukkig te zijn. En andersom, mensen in rouw voelen zich vaak schuldig omdat ze weer momenten kennen dat ze zich gelukkig voelen. Dat hoort niet denken ze dan.
De eerste stappen gaan dan niet om: hoe hoort het? Maar omarm het feit dat je ongelukkig bent.  Ongeluk is niet een probleem dat voorkomen moet worden, maar iets dat er mag zijn, hoe jij er mee omgaat, maakt het verschil. En voor mij heeft dat weer te maken met hoe je in je Ik-Kracht kunt staan. Goed in je Ik-kracht wil niet per definitie zeggen dat je gelukkig bent, maar wel dat je daar goed mee om kunt gaan.
Vaak maak ik dan gebruik van de levensgebiedenschaal, hoe tevreden (of gelukkig) ben je op de verschillende levensgebieden. Kan zijn dat je op een bepaald gebied erg ontevreden bent, maar dat elders compenseert. We kennen allemaal we iemand die zich onderdompelt in het werk en daarmee andere zaken verwaarloosd.  Ik kijk dan naar Financiën, Gezondheid, Sociale omgeving, Relatie, Werk, Vrijetijd/ontspanning, Familie/gezin en Persoonlijk ontwikkeling.
Balans tussen al die gebieden is mooi, maar vaak zit er wel een aandachtsgebied, daar waar groei mogelijk is. Degene waar je goed op “scoort” kan dan een welkome energiebron zijn om naar andere dingen te kijken.
IK denk niet dat je geluk kunt afdwingen, maar je kunt wel dat doen dat goed voor je is, dat zijn keuzes die je kunt maken en soms met een beetje hulp. Want je moet het wel zelf doen, maar niet alleen.